Haz Ejercicios de Kegel

Tanto las mujeres como los hombres pueden fortalecer los músculos del piso pélvico haciendo ejercicios de Kegel. No sólo ayudan con el control de la vejiga e intestinos, sino que los ejercicios de Kegel también pueden mejorar tu salud sexual. Haz click aquí para aprender cómo hacerlos.